FBA
8 Mar 2021
Sağlığımızdaki birçok belirti ağır metal fazlalığından da kaynaklanıyor olabilir. Çünkü bu da yüksek olası. Düşük enerji, duygu durum değişimleri, bulanık hafıza, aşırı yoğunluk, iştah kaybı, sindirim sorunları gibi durumlar eğer diyetle ve takviye kullanımına rağmen geçmiyorsa, ağır metal üzerinde durulmalı.
Nereden ağır metal alıyoruz?
Çiftlik balığı, bazen sulara karışan ağır metaller, amalgam diş dolguları, evde kullanılan malzemeler olabiliyor. Bu metaller vücuda girip tüm vücudu dolaşıp hücrelere girebiliyor, depolanıyor ve yıllar boyunca orada kalıyor. Özellike karaciğer, beyin, kalp, böbrekler, endokrin bezler ve yağ dokuda birikiyor.
Belirtileri
Egzersiz sonrası kendine gelmede zorlanma ve genel zayıf hissetme
Ciltte tahriş
Nörolojik bozukluklar
Beyin sisi, konsantrasyon sorunu, öğrenmede zorluk ve zayıf hafıza
Depresyon, manik depresyon ve / veya anksiyete
Demans
Uykusuzluk
IBS (irritabl bağırsak sendromu) gibi sindirim sorunları
Fibromiyalji ile ilişkili olanlar gibi kronik ağrılar
Titreme
Bozulmuş işitme, konuşma, görme ve yürüme
Anemi
Nereden geliyorlar?
- Yoğun egzoz kokuları, hava kirliliği, sigara, radyasyon
- Amalgam diş dolguları
- Çiftlik balığı risk taşımaktadır
- Organik beslenmemiş hayvanlardan elde edilen ürünler
- Bazen anneden bebeğe geöiyor
- Evdeki kişisel bakım ürünleri, temizlik ürünleri
- Vücuda yapılan dövmeler
- Tekstil, çikolata vb fabrikalarda imalathanelerde çalılşmak
- Alüminyum folyo
Nasıl test edilir?
Bunun için kan, saç ve idrar analizleri mevcut. Her birinin farklı kısıtlılıkları var. En iyi yaklaşım belirtileri anlamak, diyet, takviyeler, egzersiz ve uyku çalışmaları yaparken zorlanıldığında, istenilen başarı elde edilemediğinde ağır metallerden şüphelenmek yararlı olur.
Nasıl kurutuluruz?
En hızlı yöntem şelasyon. Bu konuya hakim bir doktorun denetiminde yapılmalı çünkü yan etkileri olabilir. Diğer yöntemler:
Beslenme
Koyu yeşil yapraklı sebzleer, maydanoz, kişniş, ıspanak, pancar ve kereviz yeşillikleri. Kişniş ve maydanoz suları veya salataları harika!
Kükürtlü sebzeler kara lahana, brüksel lahanası, karnabahar, brokoli, soğan, sarımsak
Baharatlar: kişniş, biberiye, kekik, zencefil, zerdeçal, karabiber, tarçın, karanfil. Kişniş harika bir ağır cıva atıcı.
C vitamini: antioksidan ve ağır metal atmada çok etkili. Turunçgiller, kükürtlü sebzeler, ıspanak, orman meyveleri, kivi ve biber
Soğan, sarımsak, özellikle belirttim. Her gün diyet eklenmesinde yarar var
Su, yeterince su içilmeli. Kış mevsiminde en az 2 lt, yazları artması gerekir.
Keten tohumu, çiya tohumu, lif ve antioksidan içeriklerinden dolayı.
Kemik suyu: antioksidanların öncü proteinlerini içermektedir.
Besin destekleri olarak neler kullanılabilir?
Önce beslenme sonra arkasından bu destekler kullanılabilir.
Klorella, üzerinde yazıldığı şekliyle.
C vitamini, günde 1-2 gram.
Devedikeni ekstresi, günde 2 adet.
Lipoik asit, günde 2 adet.
Sağlıklı günler dilerim,
İlker Pazarbaşı
Sorumluluk reddi: Burada yazılan bilgiler paylaşım amaçlıdır. Tedavi yerine geçmez. Herhangi bir uygulama yaparken lütfen sizi takip eden uzmanı bu konuda bilgilendirin, hatta onun denetiminde yapın. Buradaki bilgiler genel bilgilerdir, bireysel farklılıklardan dolayı meydana gelebilecek olumsuzluklardan kurumumuz sorumlu değildir.