Bağırsak Hastalıkları

Eğer irritabl bağırsak sendromu (IBS, diğer isimleri, spastik kolon veya hassas bağırsak), ülseratif kolit, kron, cilt hastalıkları gibi hastalıklarınız varsa düşük FODMAP diyeti yapmalısınız. 

Bağırsaklar biraz başına buyruktur. Karakteri çok değişkendir. Bu yüzden oto-immün diyetteki ilkelerin yanında düşük FODMAP yaparken, diyeti kendinize uyarlayın ve sebzeleri pişirerek tüketmeye çalışın.

Eğer yukarıda saydığım hastalıklarınız (yani cilt ve bağırsak hastalıklarınız) yoksa sadece bağırsaklar için yapılması gereken diğer ilkelere odaklanmanız yeterli olacaktır. Diğer ilkeleri aşağıda "Nasıl beslenelim?" kısmında göreceksiniz.

Düşük FODMAP Diyeti

Nasıl Beslenelim?

Bizimle İletişime Geçin

Merak ettikleriniz ve sorularınız için bize ulaşın.
Bültenimize Katılın

Yayınladığımız makaleler anında e-posta adresinize gelsin.

FONKSİYONEL BESLENME
  • Fonksiyonel Beslenme İnstagram
  • Fonksiyonel Beslenme Youtube
Fonksiyonel Beslenme Akademisi Logo

© 2019 Fonksiyonel Beslenme Akademisi. Tüm Hakları Saklıdır.

CAROLINEPRESENCE tarafından hazırlanan ve geliştirilen web sitesi.